Viele Menschen sind daran gewöhnt, dass sich in der Nacht unser Bewusstsein von seinen Sinnen zurückzieht … unser Geist allmählich wegdämmert, während er von Bildern und Gedanken benebelt ist, bis wir in die Dunkelheit versinken. Ist der Schlaf auch für Dich etwas Dunkles? Möchtest Du diese Zeit Deines Lebens erhellen?

Was wäre, denn Du Dein Tages-Bewusstsein auf die Nacht ausweiten könntest?

In der tibetisch-buddhisten Praxis wird dieser uns bekannte Schlaf als „Schlaf der Unwissenheit“ bezeichnet. Unwissend, weil wir einen großen Teil des Lebens damit verbringen, zwischen Nicht-Bewusstsein (Tiefschlaf-Phase) und unbewussten Träumen hin und her zu pendeln. Durch eine kontinuierliche Praxis ist jedoch jeder von uns in der Lage, sein Bewusstsein auf den Traumschlaf auszuweiten.

Luzidität = Bewusstseinsklarheit ist mit dem Grad des WachSeins verbunden und öffnen Dir die Tür in neue Dimensionen.

Das zunehmende Erkennen Deiner Trauminhalte lehrt Dich dabei gleichermaßen wie Dein Verstand funktioniert und wie Dein inneres „wahres Sein“ mit Dir kommuniziert. Nach meiner Erfahrung ist es wie eine neue Sprache zu lernen, was Dich dazu befähigt mehr über Dich Selbst zu erfahren … nach welchen Mustern Du lebst und handelst, welche Bewertungen und Vorstellungen Dein Leben bestimmen und was Dich erfüllt, friedvoll und glücklich macht. Das wundervolle daran ist, dass weder richtig noch falsch existieren – nichts, was es zu erreichen oder zu machen gilt. Vielmehr ist es Dein ganz persönliches Abenteuer – Deine Reise zu Dir selbst.

Mein Part darin ist lediglich Dir Techniken und Hilfestellungen zu vermitteln, damit Du diese in Deiner eigenen Tag- und Nacht-Praxis ausprobieren kannst. Wenn Du neugierig geworden bist, dann freue ich mich, Dein Interesse geweckt zu haben, und lade Dich dazu ein, Kontakt zu mir aufzunehmen … denn über Traum- und Schlaf-Yoga gibt es unendlich viel zu berichten, zu erfahren und zu teilen.